Делимся, как проходит одна из физкультминуток в Архангельской ЦРБ

Сотрудники медицинских учреждений республики продолжают активно участвовать в проекте «Зарядись!» и регулярно начинают рабочий день с небольшой, но эффективной зарядки.
Делимся, как проходит одна из таких физкультминуток в Архангельской ЦРБ. Упражнения не требуют специального оборудования или отдельного помещения — их легко выполнять прямо на рабочем месте, без отрыва от повседневных задач.
Производственная гимнастика — это простой способ поддерживать здоровье: она помогает снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат, повысить работоспособность, уменьшить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
В рамках проекта «Зарядись!» разработаны готовые комплексы упражнений, которые можно выполнять в обычной рабочей одежде, а также доступны методические материалы для организаций. Ознакомиться с ними можно в официальной группе проекта: vk.com/zaryadisrb.